בלוג

בשיעור הבוקר של שישי שוחחנו על הקשר שבין הניאמה הרביעית סוודיהיה שמדברת על חקר העצמי, לבין הניאמה החמישית אישוורה פרנידהאנה 'להניח את כל פעולותיך לרגליו

אחד מענפי היוגה המשפיעים והמושפעים ביותר הוא האיבר הרביעי והוא נקרא פראניאמה – הנעת נשימה. עפ"י הפראניאמה נאפשר תהליך של פריקת עומס רגשי. פראניאמה נכנסת

לא נוכל להרפות ולרפא את מה שלא נראה, בעידן ה 2020 שהרשת מייצרת כ"כ הרבה רעשים והכל צורח מבחוץ, די מאתגר להפנות את המבט פנימה

זמן קורונה זמן מאתגר ומרגש כאחד זמן שמאפשר להעמיק את תרגול היוגה ואת ההתבוננות פנימה מזמינה אתכם.ן להצטרף אלינו לתרגול בזום, או שיעור פרטי לפרטים

אשטנגה ויניאסה יוגה

יסודות היוגה

לימוד העצמי, חקר העצמי – סוודיהיה

איך מגיעים לשיעור יוגה? * הגיעו כ5 דקות לפני השיעור, התארגנו ושבו בנחת על המזרון * אם קיימת בעיה ספציפית, ידעו את המורה על כך

היאמה הראשונה באשטנגה יוגה  היא טיפוח האי רצון לפגיעה .. " אי – פגיעה (אהימסה) היא הכח הגדול ביותר ברשותו של המין האנושי. זוהי עוצמה