בלוג

אשטנגה ויניאסה יוגה

יסודות היוגה

לימוד העצמי, חקר העצמי – סוודיהיה

איך מגיעים לשיעור יוגה? * הגיעו כ5 דקות לפני השיעור, התארגנו ושבו בנחת על המזרון * אם קיימת בעיה ספציפית, ידעו את המורה על כך

היאמה הראשונה באשטנגה יוגה  היא טיפוח האי רצון לפגיעה .. " אי – פגיעה (אהימסה) היא הכח הגדול ביותר ברשותו של המין האנושי. זוהי עוצמה

בבוץ שורשיו של הלוטוס מהבוץ הוא עולה דרך מים מזוהמים מפלס דרכו נמשך על ידי האור שהוא עצמו עדיין לא ראה אהבה ואור מדריכים את

בשבת אחרונה בכל חודש, מפגש של שלוש שעות 9-12 הכולל תרגול יוגה, פראנאיאמה, מדיטציה ושיחה עפ"י מסורת היוגה 50  ש"ח למנויים 100  ש"ח לאורחים בהרשמה

אסנה – התנוחות ביוגה פירוש המילה אסנה היא:אסה = לשבת, לשבת ששם הפועלהוא שבת ! כלומר הפסיק ליפעול לעשות, כלומר מנוחה.אנא = גוףאסנה – פירושו

חופש ואהבה על פי היוגה עפ׳י מסורת היוגה נאמרות שתי מילים אלו בנשימה אחת, שכן כל עוד אנחנו פועלים על פי טבענו האמיתי אנחנו חופשייםבמקום