המשמעות של יוגה רגישה לטראומה והטיפול דרך יוגה רגישה לטראומה ו PTSD
יוגה רגישה מאפשרת לראות את היוגה בכללותה ומתרגלי יוגה רגישים בפרט מנקודת מבט מעמיקה יותר עם תובנות ורגישות למצבי נפש שונים.
היכולת לזהות איפה אני במרחב המתאפשרת דרך מערכות הפרופראספציה ואינטרואפציה מאפשרת חיבור לתחושות אני כאן ועכשיו ולמעשה גם מקרקעת גראונדינג ומפחיתה סבל ,
ביסוס תחושת הביטחון עי פסיכואדיוקציה הסיבה ללמה אנחנו באסנה מסויימת למשל והטרמה על מה שעומד להתרחש מאפשרת הבנה ורגיעה.
