
בלוג


איך מגיעים לשיעור יוגה
איך מגיעים לשיעור יוגה? * הגיעו כ5 דקות לפני השיעור, התארגנו ושבו בנחת על המזרון * אם קיימת בעיה ספציפית, ידעו את המורה על כך


פרח הלוטוס
בבוץ שורשיו של הלוטוס מהבוץ הוא עולה דרך מים מזוהמים מפלס דרכו נמשך על ידי האור שהוא עצמו עדיין לא ראה אהבה ואור מדריכים את

יוגה בשבת בבוקר
בשבת אחרונה בכל חודש, מפגש של שלוש שעות 9-12 הכולל תרגול יוגה, פראנאיאמה, מדיטציה ושיחה עפ"י מסורת היוגה 50 ש"ח למנויים 100 ש"ח לאורחים בהרשמה

אסנה – התנוחות ביוגה
אסנה – התנוחות ביוגה פירוש המילה אסנה היא:אסה = לשבת, לשבת ששם הפועלהוא שבת ! כלומר הפסיק ליפעול לעשות, כלומר מנוחה.אנא = גוףאסנה – פירושו

חופש ואהבה על פי היוגה
חופש ואהבה על פי היוגה עפ׳י מסורת היוגה נאמרות שתי מילים אלו בנשימה אחת, שכן כל עוד אנחנו פועלים על פי טבענו האמיתי אנחנו חופשייםבמקום

מדיטציה – סליחה
הניקיון ביוגה שאוצ'ה – ניקיון / טוהר רב. הניאמה הראשונה באשטנגה יוגה מתייחסת לשאוצ'ה – הפירוש, ניקיון/ טוהר רב, הכוונה כאן לניקיון פנימי וחיצוני. תירגול

הכל אודות OM
הכל אודות OM אום היא המנטרה של הצ'קרה השישית , שם נמצאת גם העין השלישית – מרכז הפיקוד, המח החושב. . צ'קרהה זו היא מרכז