פראניאמה – תרגילי נשימה

אחד מענפי היוגה המשפיעים והמושפעים ביותר הוא האיבר הרביעי והוא נקרא פראניאמה - הנעת נשימה. עפ"י הפראניאמה נאפשר תהליך של פריקת עומס רגשי. פראניאמה נכנסת לגוף ברגע שיש שינוי חיובי…

להמשך קריאה פראניאמה – תרגילי נשימה