8 האברים באשטנגה יוגה פרוש המילה אשטנגה הוא אשטה=8 אנגה=איבר. על פי היוגה סוטרא של פטנגלי קיימים 8 שלבים המביאים את המתרגל היוגי להתפתחות רוחנית.יאמה – ערך התנהגותי לפיו צריך…